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孕23周长多少斤正常

摘要:怀孕阶段总是一个兴奋又紧张的阶段,孕妈妈很关注宝宝的变化,也比较关注自己的体重,当然在孕期科学管理自己的体重对孕妇来说是非常重要的,不同的孕周,孕妇的体重变化是有...
怀孕阶段总是一个兴奋又紧张的阶段,孕妈妈很关注宝宝的变化,也比较关注自己的体重,当然在孕期科学管理自己的体重对孕妇来说是非常重要的,不同的孕周,孕妇的体重变化是有规律可循的,下面我们来了解孕23周长多少斤正常。孕23周长多少斤正常孕23周已经到了怀孕中期,此时是体重最大加速期,每周增长200g左右,孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。孕妇维持正常体重的方法有哪些1、饮食健康营养坚持少吃多餐,平时也注重各种食物搭配,既能保证自己摄入足够的营养,也不会因为贪吃引起体重增长过快的烦恼。科学的饮食习惯能为孕妈和胎儿的发育打下良好的基础,是孕妈要掌握的护理知识之一。2、糖分高的食物少沾糖分高的食物多吃的话会加重妊娠高血糖的发生几率,胎儿出现先天畸形的机会比其他宝宝也要高。孕妈应忌口,减少对糖分高的食物的摄入。3、饭后运动要坚持孕妈可以在饭后半小时散步运动,不仅有利于消化,还能促进营养的吸收,对孕妈和胎儿都是一种有益活动。孕妇在怀孕期间,在饮食上要小心谨慎,如果营养不良,体重过轻的话,会严重影响胎儿的发育,当然有些女性朋友在怀孕期间大肆补充营养,造成营养过程,到后期很难控制体重,对于分娩造成一定困难,适当运动,保持正常体重尤为重要。 (责任编辑:admin)